博天堂网上娱乐场>地方体彩>js金沙官网登入 - 冬天除了萝卜和白菜,这菜也要多吃,但很多人都把它忽略了

js金沙官网登入 - 冬天除了萝卜和白菜,这菜也要多吃,但很多人都把它忽略了

2020-01-10 11:02:42人气:1874

js金沙官网登入 - 冬天除了萝卜和白菜,这菜也要多吃,但很多人都把它忽略了

js金沙官网登入,去菜市场转悠了一圈下来,双手拎满了蔬菜。其中有几个小芋头,才3块钱1斤,拿回家烧了吃,有了它,饭都不用准备,这蔬菜啊,由于淀粉含量极为丰富,吃了它,既当主食又当菜,而且还能防癌护牙齿。大家一定要多吃!

分享给大家一种简单好吃的做法。材料:芋头、小葱、鸡汤或棒骨汤、油盐。

先把芋头洗净去皮切成滚刀块,大家在削芋头皮时最好戴上一次性手套,防止芋头中的生物碱刺激皮肤。

起油锅,下芋头块儿略为煸炒。

加入高汤,调入少许盐,盖上锅盖,中火,焖煮上十来分钟左右,直到把芋头焖软糯。您可以用筷子来试探。

大火收汁,撒上葱碎即可。

除了这个做法,芋头还可以用来蒸排骨,做芋头糕,当然,最简单的吃法就是直接洗净带皮上蒸锅隔水蒸熟后剥皮吃,可以蘸着白糖吃。

这菜正当季,和白菜土豆萝卜一样,虽然价格不贵,但营养是可圈可点的,别再忽略它了,您和家人一定要多吃。

相关文章

© Copyright 2018-2019 tpoutine.com 博天堂网上娱乐场 Inc. All Rights Reserved.